장흥군 ‘나 혼자 홈트’ 트램펄린 대여

[장흥/남도방송] 장흥군은 코로나19 상황에 맞춰 군민들이 안전하게 집에서 운동할 수 있도록 트램펄린 장비대여 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

군민이면 누구나 이용할 수 있고 이달 14일부터 선착순 전화예약을 통해 대여할 계획이다.

대여 방법은 전화(061-860-6446)로 먼저 예약하고, 신분증을 지참해 보건소 건강증진센터로 방문하면 된다.

장비는 신청서 작성 후 1인당 1대/1회 30일 동안 대여 받을 수 있다.

트램펄린 운동은 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모하여 노폐물 배출, 심폐기능 개선 등의 효과를 볼 수 있다.

몸의 충격을 완화해 관절 건강도 지킬 수 있는 운동이다.

트램펄린 대여시에는 운동 상담을 통해 개인별 목표(체중감량, 체지방량 감소, 근육량 증가 등)를 설정하고 안전사고 예방을 위한 주의 사항에 대한 교육을 받아야 한다.